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Dips
wollte mein 3er von rücken/biceps .... brust/triceps nun auf rücken/triceps etc. umstellen... außerdem wollte ich anfangen dips in den plan augzunehmen, wollte sie eigentlich als triceps übung in den "rücken-tag" rein nehmen ... würd das passen oder lieber mit zur brust
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ist für beides super, je nach ausführung. ich persönlich würd's beim brust tag machen
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Ich habs bei Rücken/Trizeps mit drin. Durch kleine Modifikationen kann man den Fokus bei Dips stärker auf den Trizeps (oder eben die Brust) legen. Einfach mal probieren!
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