Also, ich trainiere nach dem WKM-Plan Montags/Mittwochs/Freitag(Sonntags 2h Fußball) zwischendurch mache ich Dips, Liegestütze, ein bisschen Bizeps/trizepstraining(just4fun)
und werde bald noch Schwimmen+Joggen hinzufügen.
Nun meine Frage: Ist das zu viel? Brauchen die Muskeln eine längere Regenerationsphase? Also bisher merke ich an t2 nicht die muskelschmerzen von
t1 also kein problem, doch ich bin mir unsicher ob die anderen Aktivitäten nicht zu viel sind
Könnt ihr mir da weiterhelfen oder sollte ich das einfach mal machen und mal gucken wie es läuft?