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  1. #1
    Neuer Benutzer
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    12

    mein CLuster Hst plan, alles okay?

    hallo
    ich hab die Sommerferien angefangen, mit einem cluster hst plan un hatte folgende übungen:
    TE1
    kb
    dips
    lh rudern

    TE2
    kh
    kz
    schulterdrücken

    je 20 gesamt wh und cluster meistens so 5er und 4 stück davon.
    nun frag ich mich, was ich machen soll. Ich bin seit 2 wochen in der sd. soll ich den plan beibehalten oder andere übungen nehmen, zur abwechslung oder ist das mit der nötigen abwechslung nich so dramatisch da ich ja schon zwei wochen nicht belastet hab?

    danke

  2. #2
    75-kg-Experte/in Avatar von yarrr
    Registriert seit
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    477
    Ich würd es so lassen, ist ja im Grunde jede GÜ drin. Vielleicht hier und da noch ne Iso für Schwachstellen aber ansonsten ok.

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