Hallo!

Ich, 29, ca. 3-4 Jahre beim Train,... achte auf sehr auf meine Ernährung!
Jetzt kommts : Meine Freundin geht zu den WEIGHT WATCHERS... ich denke jedem das sein..mir das meiste!

Jedoch :
Heute kommt Die nach Hause und ist Stolz und überzeugt das meine Aussage : "Eiweiß am Abend (besonders Magerquark) bzw. vor dem zu bett gehen wäre best für die Fettverbrennung!" total falsch ist.

Die Weight Watchers Tante hat auf der Deutschen Gesellschaft für Ernährung WEB Seite eine Studie gefunden die UNSERE ANABOLE DIÄT vollkommen widerlegt.

Es wurden diverse Personen getestet : Personen NUR Eiweißhaltige Ernährung, Personen mit nur Kohlenhydrathaltige Ernährung und Personen mit Mischkost. Alles Nichts gebracht - nur am besten diese Weight Watchers Punktezählerei! DAS WILL ICH WIDERLEGEN !!!

Wie wichtig und WANN (Morgens , Mittags , Abends) am Effektivsten ist nunmehr die Zufuhr von Kohlenhydraten, Eiweißen und Fetten?

Gibt es dort Studien? WILL UMBEDINGT BEWEISE.. HABE MICH SCHONFAST TOTGEGOOGLED !!!!

Bitte um Hilfe.. Will die Alte bei den GewichtGuckern SCHOCKEN!