Mahlzeit!

habe schon mal gesucht ob es was dazu gibt, aber nix richtiges gefunden, evt auch falsch gesucht! jedenfalls wollte ich mal euch fragen, wer erfahrung gemacht hat mir irgend einem Buch für Ernährung? Heißt was man essen sollte bzw. immer wieder andere Mahlzeiten zubereiten die auch anders schmecken etc.?

Kann mir da jemand ein Buch empfehlen?

Danke schon mal!