Empfehlung eines Buches?

**Arthur-84** · 22.09.2008, 17:53

Mahlzeit!

habe schon mal gesucht ob es was dazu gibt, aber nix richtiges gefunden, evt auch falsch gesucht! jedenfalls wollte ich mal euch fragen, wer erfahrung gemacht hat mir irgend einem Buch für Ernährung? Heißt was man essen sollte bzw. immer wieder andere Mahlzeiten zubereiten die auch anders schmecken etc.?

Kann mir da jemand ein Buch empfehlen?

Danke schon mal!

**dergrem** · 22.09.2008, 18:07

da du hier in einem bb-forum bist, gehe ich mal davon aus, dass es auch ruhig ein buch zum thema "sporternährung" sein darf.
das buch "leistungsernährung für kraftsportler", hat ganz gute bewertungen bekommen und ich habe es auch zu hause stehen (noch nicht dazu gekommen es zu lesen).
natürlich kann es gut sein, dass es bessere gibt, aber das fiel mir auf die schnelle ein.

**Arthur-84** · 22.09.2008, 18:10

Danke, ja das ist Richtig mit der Sporternährung

,
das ist einfach mein großes Problem, da ich nei weiß was man essen soll oder des gleichen!

**dergrem** · 22.09.2008, 20:25

dann sollte das buch dir einen guten einblick ermöglichen.
ansonsten würde ich dir raten einfach interessiert im ernährungsforum zu lesen und was mir sehr viel half: die artikel auf der startseite unter dem button "ernährung".
ebenso kann ich dir empfehlen auch mal bei andro die ernährungsartikel die dich interessieren zu lesen.
sind sehr informativ.
lies vllt. zuerst die artikel, dann kannst du vieles viel einfacher im ernährungsforum nachvollziehen.

viel spaß und erfolg.