Ungleichmäßiger Muskelaufbau

[Potzi]

...sagt ja im Grunde schon alles aus!

Meine linke Körperhälfte, oberhalb der Hüfte, bildet sich besser aus als die rechte Körperhälfte. Hat hier jemand damit Erfahrungen gemacht und wenn ja, was dagegen getan? Das Trainingsgewicht ist schließlich immer das gleiche auf beiden Seiten gewesen, so wie Sätze, Wiederholungen etc.

Wären einseitige Belastungen z.B. durch Butterly, Bizeps Training etc. sinnvoll bis sich die Seiten angeglichen haben?

Vielen Dank für euer Feedback!

[cermit1989_2]

Ist ja eigentlich fast normal, dass der linke Arm etwas schwächer ist als der Rechte. (sehe es jetzt bei rechtshänder)
Hatte ich beim Bankdrücken mit KH und Butterfly auch, dass die Linke Brust weniger zug gab wie die rechte.
Auf beiden Seiten habe ich dann gleich viel Gewicht genommen.
Ich habe das Training dann einfach auf dem linken Brustmuskel so angepasst, dass ich mit der Linkenbrust auf 6-8 Wiederholungen komme und nicht mehr.


Mir hats geholfen.

Schlussentlich lag es nicht an der Brustmuskulatur sondern an der Schultermuskulatur.

[Affe_mit_Waffe]

Wie wär´s mal mit Suchfunktion?
Jede Woche die selbe *******!

[BaeR1989]

das poblem haben viele mich eingeschlossen zu mir hat es mal geheißen einfach normal weiter trainieren auf keinen fall ungleichmäsig trainieren und die ungleichmäsigen muskeln werden nach der zeit automatisch gleich...also bei mir passt es sich echt so langsam an das dauert halt...

[Potzi]

die passen sich automatisch an? das kann ich ja fast gar nicht glauben!

[BaeR1989]

die passen sich automatisch an? das kann ich ja fast gar nicht glauben!

naja glauben kannst du was du willst bei MIR ist es auf jeden fall so das sie sich langsam angleichen....und als anfänger ist das bei extrem vielen so das die muskeln unterschiedlich wachsen....trainier einfach weiter und wart mal noch paar monate ab

[Potzi]

yo, werd ich mal machen. mal gucken was draus wird!