Crea+BCAA

**superkoa** · 23.03.2010, 08:55

nehme seit 4 wochen BCAA und wollte demnächst noch Crea dazu nehmen.
Sollte ich da die einahme von BCAA umstellen oder einfach so weiter fahren. Früh 2 vorm training 4 und danach 4.
was könnt ich eventuell noch dazu nehmen?????.

**chikiwiki** · 23.03.2010, 09:53

noch andere supps? wie sind die bcaas dosiert? nee du kannst ohne bedenken eigentlich alles so weiter machen, nur würde es mehr sinn machen, wenn du kein protein hast, die bcaas durch dieses zu ersetzen.

**gaggeis** · 23.03.2010, 12:22

Zitat von superkoa

nehme seit 4 wochen BCAA und wollte demnächst noch Crea dazu nehmen.
Sollte ich da die einahme von BCAA umstellen oder einfach so weiter fahren. Früh 2 vorm training 4 und danach 4.
was könnt ich eventuell noch dazu nehmen?????.

Eigentlich sollte man bcaa´s immer zu sich nehmen.
Ob durch ein gutes eiweisspulver oder aber auch durch die kostspieligeren kapseln.
Kaufe dir ein creapure und ein gutes wheyprotein.
Dann kannst du dir die überteuerten bcaa kapseln sparen.

**superkoa** · 23.03.2010, 13:35

wäre vieleicht noch gabba zur einnahme???

**gaggeis** · 23.03.2010, 13:48

Zitat von superkoa

wäre vieleicht noch gabba zur einnahme???

Was willst du den mit GABA anstellen.
Brauchst du einen besseren schlaf.
Kann dir RHT und RGE eher empfehlen als die ganzen supplemente.
Solltest dich aber zuvor darüber etwas informieren.
Nebenwirkungen sind auf jeden fall gegeben.

**superkoa** · 23.03.2010, 13:50

rht und rgt heißt was ?????????????????
und wo kann ich mich infonmieren

**gaggeis** · 23.03.2010, 14:04

Zitat von superkoa

rht und rgt heißt was ?????????????????
und wo kann ich mich infonmieren

Sag ich dir nur wenn du mir sagst warum du nach gaba gefragt hast.

Alle user hier schwören drauf.
Vielleicht gibt dir ja noch jemand tipps.

**Ray Checker** · 23.03.2010, 14:08

Ich bin mir nicht sicher.

RHT dauer on ist schon knallhart, weiß ned ob es durchstehen würde

**gaggeis** · 23.03.2010, 14:18

Dachte halt das er schon erfahrung hat,sorry.
Was denkst du über RGE?

**HeavyDuty1982** · 23.03.2010, 17:07

Ich muss es mal sagen: GABA ist der letzte dreck! Außer diesem beschizzenen kribbeln merke ich keine Erholung, entspannung oder sonstwas!

Da hätte ich mir das Geld lieber für etwas besseres aufgehoben!

@Gaggeis: Sollte man den jungen nicht lieber aufklären als zu verar.schen ??
Ich habe damals auch dumme fragen gestellt, zum Glück hatte ich gute Leute die mir Tipps geben konnten die mich wirklich weiterbrachten!

Außerdem sollte man "richtig hartes Training" nicht verallgemeinern da jeder Körper anders ist und viele Faktoren diesen beeinflussen.