aaah hilfe:

ich hatte vor ca nem halben jahr mal richtige schmerzen in den handgelenken bekommen von der multipresse. es war schon im 3. satz bei wdh 8 und weil meine handgelenke wohl beim drücken ja nicht an jeder position gerade sind hat es plötzlich *plapp* gemacht und ich hatte höllische schmerzen in den handgelenken. ich dachte schon es würde nicht mehr weggehen, ist nach ner woche jedoch gegangen. nun: immer wenn ich mit langhanteln trainiere und eventuell 20 kg auf die stange lege, kriege ich wieder schmerzen. ich kann nur noch mit kh druckübungen machen, weil da die gelenke immer grade sind.

liegt das an meiner handstellung bei den langhanteln oder sind meine gelenke einfach im a?