Probleme mit Schulter bei weiter Handstellung

[Bideru]

Hallo,

Beispiel: Bankdrücken oder Liegestütze

Ich habe seit ein paar Tagen Schmerzen in meiner linken Schulter:

Das Problem tritt aber nur auf, wenn ich eine Übung wie Liegestütze mit einer weiten Handstellung ausführe (zum Vergleich: Bankdrücken mit engem/weitem Griff).

Der Ursprung der Schmerzen kommt meines Erachtens aus der Region hinter dem vorderen Deltamuskel und strahlt bei Belastund nach aussen ab (d.h. in Richtund mittlerer Delta).

Tabletten haben nicht geholfen - habe heute eine Injektion in die Schulter bekommen wegen Verdachts auf Schleimbeutelentzündung.

Was meint ihr ?

Gruss
Christian

[-theANIMAL-]

ist ja logisch wenn du die Übungne weit ausführst!!

Mach BD mit Schulterweiten-Griff.

Und Liegestütz kannst du eh vergessen wenn du Muskelmasse willst.


gruß
Krusch Lee

PS: Mache schon lange kein BD mehr mit weiten Griff, schulterbreit reicht.