Alternative zu Haferflocken

[Baldurs_Gate_2]

Ich brauch ne Kalorienarme alternative zu Haferflocken, die deutlich weniger Kalorien hat, aber genau so viel Eiweiß. Quark und Milch muss man da aber ausschließen.

[Feel the pain]

weizenkleie...

[Baldurs_Gate_2]

Klingt schonmal vielversprechend. Danke ^^

Nochwas:

Kennt wer ein Gericht das folgende Punkte erfüllt:

- Leicht zu machen
- Keine teuren Zutateten
- Schnell zubereitet
- Guter EW Gehalt (~20g+)

[ashatanz]

dinkelflocken sollen ganz gut sein. sie enthalten keine gluten und sollen die zinkaufnahme im körper erhöhen.

diese und andere flöckchen gibts in jedem dm-markt in bioqualität zu erschwinglichen preisen.

[ThePump]

Kennt wer ein Gericht das folgende Punkte erfüllt:

- Leicht zu machen
- Keine teuren Zutateten
- Schnell zubereitet
- Guter EW Gehalt (~20g+)

Spiegeleier.

TP

[ashatanz]

dips (z.b. thunfisch-quark-dip mit leinöl ...ich selbst nehme olivenöl)




und....




viiiiiiiiiiiiiiel knobi

[Baldurs_Gate_2]

dips (z.b. thunfisch-quark-dip mit leinöl ...ich selbst nehme olivenöl)

und....

viiiiiiiiiiiiiiel knobi

Kann ich mir mal ansehen ^^

Spiegeleier.

TP

Die kenn ich schon :-p

[ashatanz]

mit dips auf quarkbasis kannste bis ins unendliche experimentieren...

mit mediterranen oder orientalischen kräutern...mit geflügel, thunfisch, gemüse oder obst lassen sich die tollsten dips kreieren...

auf quarkbasis zusätzlich proteinhaltig und sättigend...dazu knäckebrot


viel spass beim experimentieren

[Cologne Muscles]

Hallo,

den pro-vital komplex von BA. Ist halt ne kostenfrage. Ich nehme die guten alten kölln haferflocken und wenn es die kohle erlaubt ab und zu den pro-vital komplex.

Gruss Ralph

[JudgeMe]

Instantflocken?!