Muskelzunahme ohne Gewichtszunahme?

[walesman]

Hi,
ich steh momentan vor nem Raetsel, was ich mir einfach nicht erklaren kann.

Ich bin vom Typ her eher ziemlich duenn, hab eher Probleme Muskeln aufzubauen und zuzulegen. Such auch dafuer im Moment garkeine Loesung, zum einen Weil die Loesung wahrscheins einfach darin liegt mehr zu essen ( ich koch im Moment auslandsbedingt nicht selber, deswegen verschieb ich das erstmal).

Zum anderen leg ich im Moment auch zu, aber irgendwie nur optisch.
Ich kanns mir nicht erklaeren, im Spiegel hab ich deutlich Muskeln zugelegt, Ruecken, Schultern,Beine, Arme... (natuerlich nicht nur direkt nach dem Training sondern auch am Tag danach), aber die Wage zeigt kein halbes Kilo mehr, als vor nem halben Jahr.

Darum meine Frage: Wie kann das sein?
Ich wuerde ja vermuten, dass ich gleichzeitig Fett abbaue. Aber welches? Wiege 70kg bei 1,80m und kann an mir ueberhaupt kein Fett finden, welches schwinden koennte.

Oder seh ich die Proportionen falsch und 500g Muskelmasse sind optisch schon einiges??

Hoff ihr habt ne Idee, sonst glaub ich langsam, ich bilde mir die Optik ein

Gruss

[crz68]

dein verhältnis muskeln/fett ändert sich! und bei niedrigem kfa, sind auch kleine zuwächse sichtbar!

nur stell ich mir grad deine 70kg auf 1,80m vor.... ess was alter !!!!

[crz68]

Edit: Doppelpost !!!!

[kilojuhl]

Ich tingel auch seid einem halben Jahr auf dem gleichen Gewicht rum, aber mit steigendem Wert bei den sichtbaren Muskeln.
Habe jetzt 65kg auf 1.72m.
Sobald ich aber deutlich mehr esse, damit sich das Gewicht verändert, nehme ich
an manchen Körperteilen zügig Fett zu, an anderen jedoch gar nicht.
Hat irgendwer Tips?
Möchte ja MAsse zunehmen, aber nicht dick werden!

[musclemaaaan]

mess doch einfach deine umfänge?

[BladeX]

EDIDoppelpost

[BladeX]

Du musst ja net von heut auf morgen 1000kcal mehr futtern mit 200kcal ist es auch getan. Langsame Zunahme hat den Vorteil das weniger ansetzt.