Zick-Zack-Ernährung

[Chris12345]

Hallo zusammen,

wenn ich n Kalorienüberschuß habe nehm ich imme relativ schnell Fett zu. Bei zu wenig Nahrung werd ich aber nicht kräftiger und nehm keine Muskelmasse zu. Meine Idee war, immer so 2-3 Monate ordentlich zu futtern, und sobald ich auf 80kg hoch bin wieder etwas kürzer zu treten, ca. 2 Monate etwas weniger essen, auf 76-77 abzunehmen, und dann wieder verstärkt esse.
Was haltet ihr davon? Ist diese "Massephase" etwas zu kurz (3 Monate)? Und ist dieser ständige Wechsel in der Kalorienmenge für das Muskelwachstum irgendwie nachteilig?

[TBass]

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=45411