Ich mache zusätzlich zum Krafttraining noch 1 bis 2 mal in der Woche ein 45-60-Minuten dauerndes Ausdauertraining in Form von Joggen.

Die Frage, die ich mir nun stelle: Ist es empfehlenswert auch nach dem Ausdauertraining ein Whey-Protein und Dextrose zu sich zu nehmen?

Was meint ihr bzw. wie macht es ihr?