Kann ich die Military Press auch im Sitzen ausführen?

Hat es dann den gleichen Effekt für den WKM Plan oder ist es eher kontraproduktiv?

Möchte gerne nach dem WKM Plan trainieren. Die Military Press = LH-drücken im Stehen kann ich aber leider nicht ausführen weil die Decke (ist ein Altbau) ziemlich nieder ist und ich mit den Hantelscheiben anstoße