Kalorienrechner

**KINGJAMES** · 16.02.2009, 15:41

Mal ne Frage,

ich habe gerade mal auf dem kalorienrechner auf ironsport rumgetippt und einige daten ausprobiert.

grundumsatz = Verbrauchte Kalorien ohne geleistete Arbeit an einem Tag.

nehmen wir an ich bin 179 und wiege 65 kilo ergibt sich daraus ein grundumsatz von 1700 kcal wenn ich 24 stunden im ruhemodus bin

das bedeutet ich mache absolut gar nichts und habe einen grundumsatz von 1700? wo soll da bitte der sinn sein? wenn ich den grundumsatz nicht erreiche nehme ich ab ? ich hab selten so einen schwachsinn wie nen kcal rechner gesehen, das bedeutet ja das die rikscha-fahrer in indien die den ganzen tag unter puer anstrengung fahren mit ihren 100 gramm reis am tag sich schon zu tode gehungert hätten ... oder versteh ich da was falsch

**Muskelriss** · 16.02.2009, 16:36

Nein, du verstehst schon richtig.

Rechner und Formeln sind schlicht gesagt einfach für den Popo.

Exakt wird es erst, wenn man sich selbst beobachtet und Kalorien zählt.

**Moby Dick** · 16.02.2009, 19:50

Zitat von Muskelriss

Exakt wird es erst, wenn man sich selbst beobachtet und Kalorien zählt.

Das stimmt.

Allerdings Geben die Rechner einen groben Anhaltswert der für die meisten der Leute gut zutrifft.

Zum genauern Verständnis schau bei dem, was ich dir zum Stoffwechsel geschrieben habe. Wenn jemand seinen Stoffwechsel so trainiert hat, dass er sehr genau arbeitet, muss man weniger Energie aufnehmen um sein Gewicht zu halten. Den Stoffwechsel zu trainieren dauert jedoch sehr lange und der Stoffwechsel des Normalos ist eben nicht trainiert und so nimmt ein Normalo bei z.B. 1500 pro Tag auch ab.

Edit: Wenn du hier im Forum Fragen stellst, wirkst du teilweise recht aggresiv und rechthaberisch "wo soll da bitte der Sinn sein?", was jedoch, da du scheinbar erst sehr oberflächlich in die Thematik eingearbeitet bist, eventuell nicht ganz angebracht ist.