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Kalorienrechner
Bräuchte bitte eine Kalorienrechner der mir anzeigt wieviel kcal ich am Tag brauch,finde nur immer solche Rechner die anzeigen wieviel man beim Sport verbraucht.Danke schonmal.
LG Unixuser
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Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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Bin auf diesen gestoßen:Kalorienverbrauch pro Tag - FITRECHNER.de
Ihr täglicher Grundumsatz beträgt ca. 1626 kcal,ca. das doppelte muss ich am Tag haben für den Masseaufbau?
LG Unixuser
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