Hallo zusammen,

seit ca. 2 Monaten mache ich nun Kniebeugen.
Eigentlich versuche 3 Sätze à 15 Wiederholungen zu machen. Ich habe dabei jedoch folgendes Problem. Nach der 10. Wiederholung ist Schluß und ich muss den Satz aufhören, da mich die Übung total anstrengt. Nicht muskulär gesehen, sondern konditionell, ich bin dann total am schnaufen. Muskelmäßig würden noch ein paar Wiederholungen gehen, aber konditionell bin ich am Ende.

Wäre es denn nun besser etwas mehr Gewicht draufzupacken und statt 3x15 nun 4x10 zu trainieren? Für Tipps bin ich dankbar.

Gruß
Herbert