Bauch zu beginn oder am ende des Trainings

[Gainer019]

ich mache bauch eigentlich immer am schluss.hab mir jetzt aber überlegt es zu beginn des trainings zu machen da man da erstens noch motivierter ist und zweitens schon mal warm wird.was meint ihr dazu.was ist sinnvoller und warum?

[GiorgioArmani85]

...trainiere deinen Bauch weiterhin am Ende des Trainings, sonst könnte es zu Problemen bei anderen Übungen kommen.





ciao

[Gainer019]

würd gern noch andere meinungen hören bzw. leute die bessere erfahrungen andersherum gemacht haben

[toa5tbrot]

es gibt keine "besseren" erfahrungen. wenn du dein verletzungsrisiko zugunsten deiner "motivationstheorie" maximieren möchtest dann fang schön mit intensivem bauchtraining bis zum MV an, am besten noch hyperextensions und ab an den kniebeugenständer