eiweißshake

[matze241]

hey,
wusst nicht genau wo rein , falls falsch sorry!

tut's aus 4 eiern das eiweis mit bissel milch ferrürn und bissel zucker rauf
auchso wien eiweißshake, is das das selbe??
kumpel von mir trinkt das immer!

mfg

[grem]

Im richtigen Forum bist du.
Es ist nicht das Gleiche, aber ist auch okay nach dem Training.
Wer das Geld dafür übrig hat kann das auch durch Whey (+ Dextro/Malto) ersetzen.

[stingthing]

Macht nicht unbedingt Sinn.
Das Eiweiss der Eier in roher Form ist nicht so günstig, das Garen erhöht die Bioverfügbarkeit ind entlastet den Verdauungstrakt.

[matze241]

danke für deine schnelle antwort,

werd das mal ne zeit durchziehen mit den eiern,
weil geld ist im mom da ich schüler bin immer mangelware

[matze241]

also in erster lienie geht es mir nur darum viel eiweiß zu mir zu nehmen
das mit tunfisch... weis ich ! aber ich komm nicht ran
deswegen dacht ich an eier

[grem]

also in erster lienie geht es mir nur darum viel eiweiß zu mir zu nehmen
das mit tunfisch... weis ich ! aber ich komm nicht ran
deswegen dacht ich an eier

Dann frage jemand , der größer ist, ob er dir ein paar Dosen oben aus dem regal holt.
So schwer kann das doch nicht sein.

[[NGC°°]DarkStar]

Dann frage jemand , der größer ist, ob er dir ein paar Dosen oben aus dem regal holt.
So schwer kann das doch nicht sein.

jetzt musst ich aber mal richtig lachen.

kommt nicht oft vor.