Zu schnell zunehmen durch gesunde Ernährung?

[Saru]

Hey leute
seit ich mich ein wenig mit der Thematik BB und Ernährung auseinandergesetzt hab und mich seit einigen Tagen nicht komplett aber doch schon ein großes stück gesünder ernähr hab ich folgendes "problem".
Ich schreibs mal in gänsefüßchen weil es eigentlich kein richtiges Problem ist.
Bei ner Körpergröße von ca 1.80 und Alter von 17 jahren hab ich nur 59 Kilo gewogen - vor 5 Tagen..
Heut bin ich bei 62kg
Ich erfreu mich natürlich da sehr und wünsche mir auch dass es weiter so geht aber hab gleichzeitig angst dass es sehr ungesund ist.

Seit ich Magerquark , Putenbrust , Nüsse und co verspeis hab ich einfach nen tierischen appetit drauf weils auch lecker ist und ich kann mehr davon essen als von den Tütennudeln,tiefkühlpizzen und co vorher.

Kanns bitter ins auge gehen so schnell zuzunehmen?

[Feel the pain]

stichwort kalorien kontrollieren...
dann passiert nix....
du wirst wasser gezogen haben.in so kurzer zeit 3 kilo an masse zuzulegen ist schlichtweg UNMÖGLICH..
oder du hast dich zu verschiedenen tageszeiten gewogen.
einmal morgens und einmal abends...
mach dir deshalb ma keine sorgen..

[Saru]

inwiefern kalorien? Ich ess ja in augen von anderen immernoch vergleichsweise wenig schätz ich
Nein ich hab mich extra mehrmals am Tag gewogen es varriert zwar immer um 1 kilo aber der maßstab war jetz vorm schlafen gehen..

Wasser gezogen - d.h ich scheide es ja mit der zeit wieder aus ?
doch wann? Ich möcht mich ja jetzt nich absichtlich wieder ungesund ernähren und wollte mich weiterhin so ernähren wie bisher...

[Steffen.]

Die berühmt berüchtigte Massefalle

...is Blödsinn. Schön wärs. Ernähr dich weiterhin gesund und reichlich, das relativiert sich alles. Ich nehm an dein Körper schreit geradezu nach Gewichtszunahme, an dir ist ohnehin schon recht wenig dran.

[Saru]

k also ich kann unbesorgt weiter wie jetz machen und dann regelt sich das alles schon wieder? sprich kann sein mal 1 woche kommt garnix dazu weil der körper flüssigkeit abbaut die tage darauf leg ich wieder ein wenig zu?

[darkwing]

Geh mal aufs Töpfchen oder schau, ob deine Wage stabil steht.

3 Kilo in 5 Tagen...

[Yasar]

einfach ganz normal deinem Ernährungsplan folgen....

Das ist kein Problem bei dir.


Gruß

[Saru]

Geh mal aufs Töpfchen oder schau, ob deine Wage stabil steht.

3 Kilo in 5 Tagen...

logischerweise hab ich mich ja immer NACH dem töpfchen gewogen.


Hatte gestern viel zu tun und nicht wirklich viel gegessen/getrunken musster aber doch erstaunlich oft pipi
hat sich dann so auf 62kg wieder gependelt!