Wie viel Abnehmen ist gesund?

[Eisiges-Herz]

Hallo,

eine Freundin von mir hat nach der Schwangerschaft extrem zugelegt und ist nun ist Fitness Studio gegangen.

Sie hat von heute auf morgen die Ernährung umgestellt, geht 5 (!) mal die Woche ins Fitness Studio.

Das Ergebnis:

Am Anfang:

Größe 1,62
Gewicht 90 kg

Nach 6 Wochen:

Größe 1,62
Gewicht 75 kg

und sie geht weiterhin jeden Tag und will jetzt bis August auf 60kg runter.

Ist eine solche rasante Abnahme nicht eher schädlich?

Ihre Ernährung:

Nur noch Salat und Müsli und Kalorienarme Getränke.

Kann es für die Rückbildung der Haut schädlich sein, so schnell abzunehmen?
Okay, sie plant ohnehin zum Jahresende eine Bauchdeckenstraffung aber ich finde es hardcore, was sie macht.

[velat10]

ja das ist wirklich hardcore, weil nach der schwangerschaft ist die haut am bauch sehr gestrafft und die brauch doch erstmal en bisschen um sich "auszuruhen" und wenn man dann gleich so extrem abnimmt isses nicht gut, zudem kommt meistens noch MR. JOJO und das ist BLÖD!

außerdem, wo will sie die haut straffen lassen? am po? an den beinen? da wo ne frau am meisten abnimmt. das sieht aber dann auch noch schlecht aus. und an den ist auch Fett gespeichert, will sie da auch die haut straffen? sieht jja *******e aus

aber naja viel spaß noch

[Iulius]

je früher man anfängt umso besser. wenn die haut erstmal monatelang gedehnt ist wirds nicht besser.

zudem... das sind jetzt 15kg in 6 wochen, ok ein bischen viel, aber 8-10kg kann man locker abnehmen in der zeit ohne Probleme mit der Haut zu bekommen.

bis august sind noch rund 12 wochen, da sind weitere 15kg auch kein ding.


der Haut tut das in jedem Fall besser als wenn man sich erst auf dem Haufen Fett ausruht.

[Sternchen]

Na ich denke, was man nicht außer acht lassen darf ist, dass sie ja in der Schwangerschaft so viel Gewicht zugelegt hat, d.h. in einem Zeitraum von 9 Monaten.

Ich kenne viele Frauen, die schon Wochen nach der Geburt (u.a. auch durchs Stillen) rucki-zucki ihr Ausgangsgewicht zurück hatten.

Ja, es ist schnell und viel. Aber jeder wie er mag.
Wie die Haut das mitmacht hängt ja auch vom Alter ab.

Also... bitte mehr Details, oder wolltest Du nur hören "ja, hardcore"?

[Eisiges-Herz]

sie ist 30 und nunja... die haut war recht lange geweitet, weil der jüngere Sohn schon 6 Jahre alt ist... also 6 Jahre lang watschelt das Mädel dick durch die Gegend und plötzlich hats halt Klick gemacht.

Mache mir halt nur Gedanken, ob man mit einem Kreislauf-Leiden rechnen muss oder das gut ausgehen kann.

Wie hoch ist eigentlich die Gefahr, in so einem Wahn von einem extrem ins andere zu gehen (Magersucht) ?

[Iulius]

du tust ja gerade so als wäre es schlimm


Dem kreislauf tut das eher gut als das es schadet. die crash diät vielleicht nicht, das geringere gewicht aber auf jeden Fall.

und warum das in magersucht enden soll nur weil die dame 60kg auf 160cm anstrebt ist mir auch nicht klar.

denn mal ehrlich, ein Gerippe ist sie damit sicher nicht, eher sind das immernoch >20% kfa.