Zu viel Training

**Schneemannxy** · 03.06.2009, 01:05

Mal ne Frage... man spricht oft davon das man zu viel Trainieren kann und es sich kontraproduktive auswirkt. Ich habe bei mir festgestellt das ich ohne Stoff keine 5 Tage Trainingswoche durchstehe. Nach 1 Monat bin ich nur noch im *****, keine Power mehr beim Training und werde schwächer. Wenn ich ohne Stoff mehrmals am Tag gehe, Sprich morgens und Abends, bei nen 4er Split, das selbe. Aber kann ich es mit Kardio machen?? Sprich einen 4er Split an dem ich an den 4 Tagen abends Trainiere und Morgens so 45 Minuten auf dem Laufband spaziere??

**Murray666** · 03.06.2009, 01:11

ja das mim Laufband sollte kein Theam sein, je nachdem auch ohne Stoff machbar.

**BumBumBodo** · 03.06.2009, 14:46

Ohne Stoff kann ich auch schlecht...
Die Leute schauen mich immer so komisch an, wenn ich nackt trainiere.

**Schneemannxy** · 04.06.2009, 13:21

wenn man nix zu sagen hat, einfach mal die ****** halten

**BumBumBodo** · 04.06.2009, 14:43

1. Es gibt die "Enter-Taste". Gelegentliches Einfügen von Zeilenumbrüchen macht das Lesen einfacher

2. Keinerlei Info zum TP

3. Keinerlei Info zum EP

4. Keinerlei Info, welchen Stoff du fährst, oder sonst was

5. Ich würde behaupten, du hast keine Ahnung davon was du trainierst. Vorrausgesetzt der Post ist kein Fake

**Batista123** · 04.06.2009, 15:12

Zitat von BumBumBodo

Ohne Stoff kann ich auch schlecht...
Die Leute schauen mich immer so komisch an, wenn ich nackt trainiere.

haha, gar nicht mal schlecht

**Coubi** · 04.06.2009, 18:12

verrat uns doch erstmal ein bischen mehr über dich!

wir wissen weder wie dein trainingsstand, noch deine ziele sind!
hast du dir da vernünftige antworten erwartet?

**stingthing** · 05.06.2009, 11:16

Zitat von BumBumBodo

5. Ich würde behaupten, du hast keine Ahnung davon was du trainierst. Vorrausgesetzt der Post ist kein Fake

.. ich auch

du wartest hier mit nem Volumenplan a la FLEX auf, der meist eh für die Tonne ist und jammerst 5 Tage Training machen dich platt, wenn du nicht auf Stoff bist??
KNALLER!!

Es gibt hier wohl Leute , die bauen auf Dauer mit 2-3 mal Training ohne Stoff mehr und bessere Muskeln auf, als du...

**Mephisto** · 05.06.2009, 11:28

Es gibt hier wohl Leute , die bauen auf Dauer mit 2-3 mal Training ohne Stoff mehr und bessere Muskeln auf, als du...

Woher weißt du, wie schnell und gut er Muskeln aufbaut?

Zudem kann ich nichts von seiner Trainingseinteilung sehen.
Wenn ich da an die HST Fraktion denke....

MfG
M.

**stingthing** · 05.06.2009, 15:27

Zitat von Mephisto

Woher weißt du, wie schnell und gut er Muskeln aufbaut?

darum gehts ja auch gar nicht:

auf Dauer mit 2-3 mal Training ohne Stoff mehr und bessere Muskeln auf

finde den Post sehr suspekt, jemand der so was schreibt und stofft und sich wundert, hat keinen Plan, meine Meinung!

und ein 4er mit Tages-Splittung, den er anspricht, das ist typisch FLEX-Plan und wohl kaum was produktives für nen Hobby-BBler.
Naja er haut sich ja eh Testo rein, dann isses eh egal, man sollte dann halt nur wissen, das es einem einen kurzfristigen unrealen Schein verschafft, was man alles heben kann und wieviele tolle Muskeln man bekommt, aber in der naturalen Welt sowas absolut unbrauchbar ist.