Bankdrücken

[richardy]

Hi, wieviel schafft ihr im Bankdrücken so?

Gruß Richy

[Musclesforher]

Hi, wieviel schafft ihr im Bankdrücken so?

Gruß Richy

Da ich leider "leicht lädierte" Schultern habe und nicht mehr so trainieren kann, wie ich eigentlich möchte, mache ich immer einen Aufwärmsatz mit 30 Wdh zu 30 kg, dann zwei Sätze mit 40 kg zu ca. 15 Wdh und zwei Sätze mit 45 kg zu ca. 10 Wdh.

[richardy]

Das ist doch ganz ordentlich!!
Wie sieht es bei den anderen aus?

[richardy]

Wie sind eure Bankdrückleistungen?

[Muskel-Jens]

Hi, also meine Freundin (45) schafft im moment max. 85 Kilo!!!
Sie war vor 20 jahren mal Vizedeutschemeisterin im KDK!!!
Und das bei einer Größe von 157 cm und 58 kilo!!!!

Gruß Jens

[richardy]

Wäre schon mal interessant euere Bankdrückleistungen zu erfahren.
Es ist ja generell relativ selten, dass Frauen sowas machen.


Gruß Richy

[bodystuff schweiz]

Hallo zusammen
also 180 kg hab ich nie gedrückt ich glaube da wären mir die Arme gebrochen

im Training waren es mal mit shirt 165Kg am Wettkampf 148Kg

Liebe Grüsse
Daniela Sell

[FBBFan]

Die Dani ....

Hammer !!!!

[FBBFan]

CDI.... ich glaube diese Thread ist schon bisschen alt...
BTW.. Frauen prahlen nicht so gerne mit ihrer Kraft. Hab ich gelernt

[CDI]

CDI.... ich glaube diese Thread ist schon bisschen alt...
BTW.. Frauen prahlen nicht so gerne mit ihrer Kraft. Hab ich gelernt

Hi,
ja leider, hab ich auch schon fest gestellt, vereinselt tuenes aber auch viele geren.
glaub wir sind ziemlich auf einer wellenlänge was ich so sehe^^