45min Training ohne Pausen?

[<ECKO>]

Servus,


trainiere sehr gerne ohne Pausen.

Sprich 1 Satz Bizeps und direkt 1 Satz Waden,
dann wieder Bizeps und wieder Waden.....


evt. kurze Verschnaufpause zwischendurch.


Ist das Kontraproduktiv, habe so ja schnell ne 2min. Pause für den einzelnen Muskel.
Zumindest ist es extrem anstrengend, Puls ständig hoch und gut am schwitzen.


cya

[Hiroshige]

Boh ey, du hast da was komplett neues gefunden. Gabs ja noch nie diese Methode. Nenn es doch einfach Zirkeltraining.

[teamengelbertz]

Boh ey, du hast da was komplett neues gefunden. Gabs ja noch nie diese Methode. Nenn es doch einfach Zirkeltraining.

Du wolltest wohl sagen Eckotraining?!

[<ECKO>]

Ok Zirkeltraining nennt sich das was ich machen, gut.


Hat das Nachteile oder kann ichs ruhig weiter machen?

[EchoMirage]

Ok Zirkeltraining nennt sich das was ich machen, gut.


Hat das Nachteile oder kann ichs ruhig weiter machen?

mach das ohne Sorgen weiter. Ist garnit so verkehrt auf Betriebstemperatur zu bleiben ^^

[<ECKO>]

ich vermute nur das ich dadurch keine 100% beim jeweiligen Satz abliefern kann.
Dafür ersetzt es fast ein Cardio Traing vermute ich.