geht es auch ohne eiweiß pulver

[Marchello]

Hi,

nur eine kurze Frage Ich nehme am tag ca 250 gramm eiweiß zu mir, aber nehme ausschließlich produkte wie fleisch etc. zu mir aber hatte noch nie mit eiweißpulver kontakt, mir hat man gesagt das eiweißpulver nur cu 5% anschlägt und das es einfach viel besser ist, diesen eiweißgehalt mit essen zu sich zu nehmen was meint ihr?
mfg

[keamo]

Klar geht es auch ohne. Nahrungsergänzungen bracht normal kein Mensch.

So, aber es erleichert vielen das Leben.

Was ich damit sagen will:
Bezogen auf das so hoch gepriesene Whey nach dem Train. Klar wenn ich nach dem Train 2 Std Luft habe (egal welchen Gründen auch immer) bevor es eine Mahlzeit gibt, ist es mit Sicherheit die beste alternative. Klar, der Körper nimmt es schnell auf etc.

Wobei ich der Meinung bin, es ist kein muss!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Wer ein durchgehend gute Proteinversorgung im EP hat, der braucht es nicht.
Ging früher auch ohne.
Ich nehme es nur ab und an. Wenn ich eben im Außendienst tätig bin. Und habe keine Nachteile davon wenn ich es nicht nehme.
Meines erachtens wird alle toooootal überbewertet.

Ich habe
Creatin, Glutamin, Arginin, und was es alles so gibt komplett aud dem Programm geworfen.
Habe nichts gewonnen aber auch nicht verloren deswegen.
Über die Ernährung kannst du alle reinholen was Du brauchst.


NEM = effektiv nur bei Leute die wenig Zeit haben in Iherm Alltag oder auf der Arbeit.

Da werden jetzt warsch einige kommen und mich deswegen zerfleischen wollen.
Leute das ist meine persönliche Meinung die ich hab. Deswegen seit nicht zu Hart mit mir.

[Steffen.]

Hab in 1 Jahr knapp 10kg zugelegt, ohne je irgendwelche Ergänzungsmittel angerührt zu haben. Wenn man will und weiß wie es geht, klappt alles.

[pacechris]

Es geht definitiv ohne supps.....es ist nur bequemer, wenn man im Alltag nicht richtig zum essen kommt.

Ca.99% was sonst über Eiweißpulver usw. hört sind nur Sachen die von der Supplement-Industrie verbreite wurden damit jeder Anfänger sich gleich eine 1kg Eiweis kauft noch bevor er eine Hantel in der Hand hatte.

[brooklynzoo]

Man kann immer noch und sollte selbst herausfinden, was einem was bringt oder nicht.

[ThePump]

ist praktisch, geht aber ohne.