wieviel essen an nicht-trainngstagen

[sheva777]

Also ich habe seit kurzem mit dem training angefangen und habe eine frage :
wie viel mehr oder weniger soll ich an tagen essen ,an denen ich nicht trainiere ??

[xXxsommerxXx]

Essen 3 Stunde pause Essen 3 Stunde pause und wieder esse.........

[Craftt]

einfach viel essen.

[Domnl]

Das sind wieder mal Fragen, meine Herren.....

[sheva777]

wieso ?? logisch ist doch wenn man an trainingstagen mehr isst und wenn nicht dann etwas weniger oder ??da man ja weniger kalorien verbaucht :/

[Domnl]

wieso ?? logisch ist doch wenn man an trainingstagen mehr isst und wenn nicht dann etwas weniger oder ??da man ja weniger kalorien verbaucht :/

Ja klar ist das logisch. Wieso fragst du dann?