Bin ich zu dünn...?

**newbuilder** · 29.03.2005, 19:33

Bin 175 cm und wiege morgens 65 Kilo.

Ist das auffällig wenig oder iO?

Wie lange geht es 3 Kilo Muskelmasse aufzubauen?

**Collossus** · 29.03.2005, 19:36

Hellas,

65kg wäre für einen nicht trainierenden sicher "dünn bis normal" aber für einen BB´ler ist das sicher sehr wenig- aber Du stehts ja sicher noch am Anfang.

wielange ein Muskelzuwachs von 3kg dauert kann Dir keiner sicher sagen, da spielen viele unbekannte Faktoren eine Rolle.

**Grey** · 29.03.2005, 20:01

wenn du noch nicht... oder noch nicht lange trainierst

kriegst die 3 kilo schnell rauf..

2-3 monate bei mir am anfang

Sculpture · 29.03.2005, 20:21

wie definierst du dünn? wenig kfa oder dünne statur?
und 3kg wirste schnell zunehmen, wenn du nicht im defizit trainierst
3kg muskeln dauert aber länger als 3kg generell(sind auch oft viel wasser und fett bei)

**xolo** · 29.03.2005, 20:43

Bin ich zu dünn...?

Ja!

**G`Ecksel** · 29.03.2005, 20:55

Zitat von Collossus

Hellas,

65kg wäre für einen nicht trainierenden sicher "dünn bis normal" aber für einen BB´ler ist das sicher sehr wenig- aber Du stehts ja sicher noch am Anfang.

wielange ein Muskelzuwachs von 3kg dauert kann Dir keiner sicher sagen, da spielen viele unbekannte Faktoren eine Rolle.

Also soviel unbekannte Faktoren kenn ich jetzt nicht

Was eine Rolle spielt:

- Gene
- Ernährung
- Disziplin
- Training
- Erhohlung
- usw.

Sculpture · 29.03.2005, 21:15

kennen wir die gene, der "dünnen" person? ne, also sind die unbekannt

ich glaub so meinte er das

und bei genen gibts ja viel, z.b. stoffwechsel und regenaration der muskeln

**MrTwain** · 29.03.2005, 21:27

in anbetracht der tatsache, dass du dich in einem bb-forum befindest bist du schon ziemlich dünn.
unter "normalen" maßstäben wärst du schlank aber nicht auffällig dünn oder gar dürr.

**Richey** · 29.03.2005, 21:47

Für normale Leute, bist du nicht zu dünn.

Ich habe ein Gewicht von 59 kg bei 175 cm. Das ist bisal dünn - weiß schon. Aber ich bin nicht wirklich ein BB - ich möchte mir nur einige Tips ausm Bodybuilding holen, dass ich auch auf mein Wunschgewicht komme; zur Zeit arbeite ich auf 65 kg hin

**oHbOii** · 29.03.2005, 22:43

Zitat von Richey

Für normale Leute, bist du nicht zu dünn.

Ich habe ein Gewicht von 59 kg bei 175 cm. Das ist bisal dünn - weiß schon. Aber ich bin nicht wirklich ein BB - ich möchte mir nur einige Tips ausm Bodybuilding holen, dass ich auch auf mein Wunschgewicht komme; zur Zeit arbeite ich auf 65 kg hin

ist es dann übertrieben zu sagen das mein ziel 85kg sind bei einem kfa von 10-12?
wird das überhaupt möglich sein?
so in ca. 2-3 jahren?