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anabole diet
muss man unter maximal 30g KH am Tag bleiben, damit sich die Ketose einstellt?
mfg
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Das variiert von Mensch zu Mensch, mit dieser Faustregel fährst du aber schon sehr gut. Am Anfang in den ersten zwei Wochen versuch sogar noch weiter drunter zu bleiben.
Ironfist
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wann sollte man die AD nicht anwenden, ich meine wegen der gesundheit
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Bei Problemen mit Blutfettwerten, Leber und/oder Nieren.
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