Kre-Alkalyn Pro Keine Wirkung! Falsche Einnahme?

[Sicky]

Hallo Leute,

ich nehme jetzt seit 1 Woche ca Kre-Alkalyn Pro, doch irgendwie zeigt sich keine Wirkung?! Nehme ich es vielleicht falsch ein?

Trainingstage: 1 Morgens, 2 1h vorm Training, 1 nach dem Training
Traningsfreie Tage: 1 Morgens

Nebenbei supplementiere ich noch Whey und Anabolic Amino von Olimp.

Bitte um Verbesserungen oder Tips. Danke im vorraus.

MfG

Sicky

[TheGayHulk]

4 Stück sind 3 Gramm? Also eine 750 mg?

Nimm 3 Gramm morgens auf nüchternen Magen. In den ersten 30 Tagen kanst du ein Plus von 5 KG im Bankdrücken erwarten.

Innerhalb von 7 Tagen kann man noch keine großartige Wirkung erwarten, dass kommt dann in Woche 2.

[Sicky]

Wenn ich mich jetzt nicht irre sind eine Kapsel 1200mg?!

[Racedriver]

wenn du keine Wirkung spürst nimm einfach mal mehr, von 5g Creatin am Tag ist noch keiner gestorben.

Und ein tipp für den nächsten einkauf: Creatin Monohydrat wirkt genauso

[TheGayHulk]

Dann nimst du also schon 4,8 Gramm am Tag. Das sollte reichen.

Hast du die Maximalkraft vorher genau gemessen?

[swiss-müesli]

Creatin !!!

Eines der unsinnigsten Suplimente überhaupt.