Ist mein Plan in Ordnung?

[Bogyee]

Hi Leute!

Ich möchte mir mal ein paar Meinungen von euch anhören.
Ich gehe Dienstags, Freitags und Sonntags ins Studio (NOCH Ganzkörpertraining).
Mittwochs geh ich schwimmen (ca. eine 1/2 Stunde Brust).
Donnerstags geh ich Klettern.
Montag und Samstag sind meine Ruhetage.

Nächsten Sonntag bekomme ich meinen Plan im Studio auf nen 3er Splitt umgestellt.
Jetzt meine Frage: Ist mein Plan soweit ok? Oder sollte ich evtl. was ändern?


Liebe Grüße

Daniel

[PhilippAlex]

Ein Plan umfasst Übungen, Sätze, Wdh-Bereiche.

Ich sehe hier keinen Plan.

[roflcopter]

Was für ein Plan?

[Bogyee]

Beine: 3 Sätze 8-12 whd. (drei verschiedene Übungen)
Rücken: 3 Sätze 8-12 whd. (zwei Übungen)
Brust: 3 sätze 8-12 whd. (zwei Übungen)
Schultern: 3 sätze 8-12 whd. (eine übung)
Bizeps/Trizeps: 3 sätze 8-12 whd. (eine übung)
Bauch: situps

[Mick75]

Beine: 3 Sätze 8-12 whd. (drei verschiedene Übungen)
Rücken: 3 Sätze 8-12 whd. (zwei Übungen)
Brust: 3 sätze 8-12 whd. (zwei Übungen)
Schultern: 3 sätze 8-12 whd. (eine übung)
Bizeps/Trizeps: 3 sätze 8-12 whd. (eine übung)
Bauch: situps

Still not a plan! Und welche Übungen machst Du denn so???

[Bogyee]

ach mir gehts doch nur dadrum ob mein wochenplan so ok ist...
ob ich nicht zuviel auf einmal mache etc.
da sind doch jetzt die übungen recht egal...

[NOISECONTROLLERS]

ne sind nich egal...
weiß eh schon was das fürn plan is

[PhilippAlex]

ach mir gehts doch nur dadrum ob mein wochenplan so ok ist...
ob ich nicht zuviel auf einmal mache etc.
da sind doch jetzt die übungen recht egal...

Woher sollen wir wissen ob du zuviel machst, wenn wir nicht wissen was du machst?

Vollständiger Plan, s.o., oder keine sinnvolle Antwort.