Hallöchen....

Ich mache zur Zeit noch einen klassischen HST Plan. Allerdings wollte nicht nach der Dekonditionierung mal einen 5x5 Plan ausprobieren und im Zuge dessen würde ich gerne von euch wissen ob der Plan so in Ordnung ist.

Ich dachte an einen 2er Split bei 3 TEs die Woche.
Die 2. Brustübung nach Bankdrücken wollte ich noch mit reinnehmen um den ganzen Plan ein bisschen auf Brust zu fixieren.


TE1

Bankdrücken 5x5
Schrägbank KH 3x8
LH Ruder vorgebeugt und enger umkehrgriff 5x5
French Press 3x8 (evtl. Dips aber dann 5x5)


TE2

Kreuzheben/Kniebeugen(im Wechsel) 5x5
Klimmziehen 5x5
Frontdrücken 5x5
LH Curls 3x8

Hab ich damit alles abgedeckt und machen die für 5x5 gewählten Übungen Sinn ?
Danke schonmal im vorraus