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Hybrid-Darstellung

  1. #1
    Neuer Benutzer
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    Frage wegen bestimmter Muskelpartie

    Ich wollte fragen, wie ich diese bestimmte Muskelpartie trainieren kann. Also bei welcher Bauchmuskelübung diese Partie besonders beansprucht wird.




  2. #2
    Discopumper/in Avatar von Hammel
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    gar nich.

    niedriger KFA + Veranlagung!!!

  3. #3
    Eisenbeißer/in
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    hehe das sollte doch garnicht aus der hose rausshcaun, oder?

    ich weis nicht wie, aber das wichtigste is dabei verdammt wenig fett zu haben.

    finde das übrigens garnicht mal schön ...

  4. #4
    Sportbild Leser/in
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    Zitat Zitat von gept
    ich weis nicht wie, aber das wichtigste is dabei verdammt wenig fett zu haben.
    falsch!!!
    ich hab das auch(sichtbar) und ich hab an die 16-17%Körperfett

  5. #5
    Neuer Benutzer
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    Wo ich dann wieder am Anfang wäre!

  6. #6
    75-kg-Experte/in Avatar von SimonPhoenix
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    lol, ich hab das auch!

    98,5 kg bei 25% kf

    ich hatte das ehrlich gesagt schon solange ich denken kann.
    warum denkst du, dass das ein muskel ist?
    das ist einfach die stelle wo der bauch über den beckenknochen schwappt.

    aber wenn der bauch wie ne schürze runter hängt,
    is klar dass mans nich sieht....

  7. #7
    Discopumper/in
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    evt untere bauchmuskeln??

  8. #8
    Eisenbeißer/in Avatar von PUMPMASTER
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    Diese Muskelpartie nennt sich Obliques.
    Über die Suchfunktion lassen sich einige Infos finden.

  9. #9
    Neuer Benutzer
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    Danke!

  10. #10
    BB-Schwergewicht Avatar von dennis79
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    Bei mir hat sich das deutlich vergrößert seit ich Kreuzheben im Plan habe.
    Kann aber bestätigen, dass man diesen Muskel eigentlich nicht willentlich aufbaut, da er optisch eher als störend empfunden wird.



    Gruß
    Dennis
    "We are all worms, but I do believe that I am a glow-worm."
    - Winston Churchill

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