Beste Übungen?

[hiphop.head]

Hallo zusammen!

Hab grad etwas im internet entdeckt und wollt mal hören was ihr davon haltet!
Besonders komisch finde ich die Studie über die Brust Übungen bzgl. Schräg- und Negativdrücken!Und ich hatte immer gedacht dass dips eine der effektivsten übungen für die brust sind.

Ironsport - Effektivste Übungen

Ironsport - Beste Brust-Übungen

Bin gespannt auf die antworten!

Mfg

[pierre86]

ich halte nichts von solch wissenschaftlichen Nachweisen, da man zwar vielleicht die Belastung etc. Messen, aber wohl kaum das daraus resultierende Muskelwachstum. Nicht nur, dass das Muskelwachstum ohnehin bie jedem anders ist, sondern es spricht auch jeder anders auf die verschiedenen übungen an. Sowas kann ein Computer oder ein Messgerät nicht nachempfinden.
Und mal ganz ehrlich, wie viele Studien haben sich schon für unseren Sport als völlig nutzlos erwiesen...

Also ich werde auf Grund dessen nichts ändern, meine Meinung nicht ändern und auch keine andere Sichtweise bekommen.

Weitere Kommentare und Meinungen wären interessant.

MFG

[PompingIron]

das zauberwort lautet biomechanismus und jeder hat ein individuelles also!

[Alexander Sturm]

Es gibt keine besten Übungen !!!!!!!!!!!!!!!

[Sergio69]

häng dir mal bei dips 40kg um, und dann erzähl uns was von emg messungen