Fussball mit Krafttraining kombinieren

[15azad]

Kann man Fussball mit Krafttraining kombinieren? Ich meine ob mann wenn man zB. mal ordnetlich Masse drauf hat immer noch die Spritzigkeit, Antittsstärke und Kondition beibehält wie sie beim Fussball voraussetzung ist? Ich wollte 3 mal die Woche Fussballtraining und 3-4 mal die Woche Krafttraining machen.
mfG 15azad

[groev]

Ich glaube wenn überhaupt wird es nicht an der Masse scheitern, da ich mal Glatt behaupte das gut Trainierte Beine Vorteile im Fußball mit sich bringen.
Alles Natural Mögliche sollte durchaus okay sein.
Schau dir die Masse von Sprintern an. (ein wiederspruch der aber ernst gemeint ist ^^)
Ich glaube bei so viel Sport in der Woche wist du mit der allgemeinen Regeneration Probleme bekommen.
Aber das musst du ausprobieren wie viel du machen kannst.

[kleberson]

Das geht sehr gut. Hab bis vor einem Jahr auch Fußball gespielt und keinerlei Probleme gehabt.

Oder guck dir mal den Willi Landgraf an. Den hab ich leztes Jahr auf Malle gesehen, ist eine richtige Kante. Immerhin hat er jahrelang 2.Liga gespielt.

[M@x]

man kann sich sogar im Fußball dadurch verbessern, wenn man den richtigen plan macht...

google mal westside for skinny bastards von joe defranco

[royalprince]

man kann sich sogar im Fußball dadurch verbessern, wenn man den richtigen plan macht...

google mal westside for skinny bastards von joe defranco

Hat jemand Erfahrung damit?
Würde das gerne mal ausprobieren!

[BB-Sky]

ich würde meinen: NEIN

habe damit schlechte erfahrungen gemacht. klar.. massive beine bringen dir einen vorteil. aber ich denke, das du gleichzeitig auch einen massiven oberkörper haben willst, oder? ein massiver bodybuilder wird im fußball niemals die spritzigkeit haben wie ein durchtrainierter fußballer. außerdem wird es dir wahrscheinlich gar nicht möglich sein, mit 4 fußballeinheiten in der woche, masse zu halten.

aber probier es einfach mal aus.. sowas ist ja individuell verschieden.

ich selber habe es auch probiert und es ging kein halbes jahr gut.. hatte dann auch nicht mehr die energie wie zuvor.. . mein freund hat ab einem bestimmten gewicht auch probleme mit der kondition gehabt.... er wog um die 86kg, bei einer größe von 1,72m.
jetzt, wo er wieder auf diät ist, gelingt es mit der ausdauer besser.. aber er macht auch nur einmal die woche fußball.

meine meinung: du kannst nicht für beides gleich viel energie investieren.. eine sportart wird immer darunter leiden.