Euer mom Gewicht, Ziel für nächste 6 Monate

[Grim420]

Was ist euer momentanes Gewicht , steckt ihr in der Masse- oder Diätphase, und was ist euer Ziel für die nächsten 6 Monate?

Ich wiege 111 kg, bin seit 3 Wochen auf Diät und will bis zum Sommer auf 90 kilo runter.

[Affe_mit_Waffe]

Warum machst du eigentlich nur solche Frage-Threads auf?
Erstellst du User-Profile?

[Grim420]

Ernstgemeinte Antworten erwünscht.
Oh, ich habe also einen Fankreis, jetzt merken sich die Leute schon die THreads die ich erstell.

[Daemonarch]

Dito.. Aktuell 105, Sommer 90-95.. Klappt aber eh nich wie ich mich kenne.

[kezual]

Aktuell 100
Ziel Sommer 115-120

[sethos1987]

akutell 87,6 auf 1,64 körpergröße kfa 13%
ziel bis sommer? kfa gleichhalten , vielleicht 1 kg drauf.
vielleicht auch mehr, kommt drauf an, ob ich wieder eine kur fahre... und ob ich starte
gruß!

[Next_Arnold1000]

Aktuell 100
Ziel Sommer 115-120

bist du ich^^?

dasselbe wollt ich sagen

aktuell aber 102kg

[drawntogether]

72kg Massephase- Will jetzt erstma weiter zunehmen , dann vor dem Sommer ne kleine Defi machen und bis Jahresende auf 76 kg kommen

[roflcopter]

aktuell 75kg
ziel zum sommer 78-80 kg bei gleichbleibendem kfa

[p0r]

72kg Massephase- Will jetzt erstma weiter zunehmen , dann vor dem Sommer ne kleine Defi machen und bis Jahresende auf 76 kg kommen

Eine "Defi" ist Schwachsinn, entweder du willst bis Ende des Jahres zunehmen oder nicht !
Du verlierst nur unnötig an Kraft, wenn du diätest. Was willst du auch definieren, 72kg
auf 182cm sind schon fast Untergewicht. Und 76kg sind übrigens immernoch wenig...