Definiere Muskelkater

[xerof]

Was ist genau für euch muskelkater


zb hab ich einen muskelkater auf dem rücken der bei jeder bewegung "schmerzt" , spürbar ist.. bei der brust ist es eher das wenn man sie stärker berührt etc.


gibt es mehrere arten von muskelkater?



für mich ist muskelkater einfach ein anzeichen das ich hart trainiert habe, deshalb würde ich das mal gerne genauer wissen


mfg


PS: keine post wie : ist doch egal ob du mk hast oder nicht usw...

[BlaZn]

gibt es mehrere arten von muskelkater?

Mehrere Ursachen bestimmt: Training, nächtliches "Verlegen", Alkohol, ...

Aber was ein Muskelkater ist, solltest du eigentlich wissen.

[anndron]

Mehrere Ursachen bestimmt: Training, nächtliches "Verlegen", Alkohol, ...

..also ich hatte bisher von keiner Sauforgie nen Muskelkater

für mich ist muskelkater einfach ein anzeichen das ich hart trainiert habe..

Das ist auch der Pump nach dem Training.
Der Muskelkater danach ist keine Voraussetzung für ein hartes, muskelaufbauendes Training!
Generell unterscheidet sich der Muskelkater nur in seiner Intensität und Dauer, welche bis zu 5-6 Tagen andauern kann. Die "Schmerzart" bleibt aber immer die selbe (relativ geil)!

[Frame77]

..also ich hatte bisher von keiner Sauforgie nen Muskelkater

du hebst zu kleine gläser!

[anndron]

jau, das wird´s wohl sein!

[revilo_nairolf]

nächtliches verlegen? eher verspannungen?!

alkohol? Kater aber kein MUSKEL-Kater (soweit ich weiß) tinke kein alc.


Kleine Muskel Faser Risse die beim Training entstanden sind.
Also sozusagen viele kleine Verletzungen im Muskel die schmerzen
(üblich für ne verletzung) Nennt sich Muskelkater.

Verbessert mich wenn ich falsch liege.

Gruß RN

[BlaZn]

Verbessert mich wenn ich falsch liege.

Ich denke auch, dass das so richtig ist.

Spricht man nach der durchzechten Nacht nicht auch vom Kater?! (ebenfalls nie selbst erlebt)

Die Verspannungen vom Liegen können sich manchmal zumindest ähnlich anfühlen wie ein Muskelkater.

[tior]

http://de.wikipedia.org/wiki/Muskelkater

[Camphari]

also das was ich heute habe ist definitiv ein Muskelkater
gestern wieder trainiert nach krankheitsbedingten 11 Tagen Pause....