Armdrücken

**Kenyo** · 02.12.2008, 12:24

Kann das sein das besonders die hintere Schulter am Armdrücken beteiligt ist ? Und was zählt weiter ? Kraftausdauer ??

Ich muss sagen ich kenne nen kumpel dem bin ich komplett überlegen was Kraft angeht abgesehen davon wieg ich viel mehr hab dickere Arme breitere Schultern und nen extrem kräftigeren Rücken drücke überall so ca. 150% seines Gewichtes und sauberer / langsamer ... trotzdem verliere ich

Ich trainiere etwas über 1 Jahr , er so 1 1/2 Monate arbeitete vorher aberaufm Bau , während ich Schüler war

..

Kann es vllt u.A. auch daran liegen das meine Arme länger sind als seine ?
Daher sieht es nämlich beim drücken so aus:

-> Sein arm ganz dicht angewinkelt
-> Meiner eher offen
-> Sein unterarm senkrecht
-> Meiner etwa im 60% Winkel zum Tisch

**Basti @ Rgbg** · 02.12.2008, 12:30

Armdrücken hat nichts mit der Kraft an sich zu tun. Kraft schon und gut aber die Übersetzung muss stimmen. Beim Armdrücken zählt nur die Technik, wenn man die beherscht kann man über die Kraftverhältnisse sprechen. Aber Armdrücken ist der Killer für den Arm schlecht hin... Kannst ziemlich schnell verletzt werden und somit kannste paar wochen nicht trainieren, würde ich niemanden Empfehlen, aber dazu gab es ja schon zigtausend freds...

**volvo 460** · 02.12.2008, 12:44

Armdrücken hat echt nur mit Technik zu tun..
Am Anfang musst Du das Handgelenk schnell eindrehen und seinen Arm zu Dir ziehen..Das ist alles

**Kenyo** · 02.12.2008, 12:45

Ja wir waren halt aufm Weihnachtsmarkt in Köln und ich war rappel voll und musste mich dann da behaupten , hab das insgesamt dann so 12x jeweils rechts und links amchen dürfen und als ich Sonntags nachmittags halbwegs nüchtern aufgewacht bin konnte ich meine arme fast nich mehr bewegen ....... boah tat das weh... ich glauub et gibt nix schlimmeres für die Schultern...

**Die_City_Cobra** · 02.12.2008, 12:55

Ich hoff du gehörst zu den Menschen, die lernen können. Das nächstemal reißt dir der Arm evtl. ab. Ist einem Forumsmitglied (LouFerrigno glaub ich) schon passiert. Hatte mit Armdrücken auch schon Stress, nie wieder ich sags dir.
BBler sind die- für sich selbst- gefährlichsten Armdrücker, da viel Kraft, wissen aber nicht wie mans richtig macht. Deshalb sein lassen.