Hilfe zum Trainingsbeginn

**JPMorgan** · 25.02.2009, 22:08

Hallo,

ich heiße Tizian und ich gehe seit ca. 2 Monaten mit einem Kumpel ins Fitnessstudio.

Wir machen einen 3er Splitt:
Dienstags: Brust, Bizeps, Bauch
Donnerstag: Trizeps, Rücken
Sonntag: Schulter, Nacken

beien wollen wir beide nicht machen und haben auch nicht wirklich die zeit dazu (ich weiß es gehört eigentlich dazu)

Letzte Woche hat mich jemand der auch in dem Fitnessstudio trainiert angesprochen und gesgat ich sollte die ewrsten 6 Monate alles an einem Tag trainieren und das ganze 3 mal die Woche.
Ich habe dann einen der Angestellten da gefrat der hat mir die aussage bestätigt.
Mein Kumpel allerdings und noch 2 oder 3 andere die da Trainieren sagen cih kann wie bisher weiter machen ich baue auch so muskeln auf und es geht schneller.......

Jetzt weiß ich nicht was ich machen soll...

Muskelgruppen weiterhin Splitten oder nicht
und wenn splitten sidn dmeien splitts okay???

Schon mal vielen dank im vorraus.
Tizian

**thede** · 25.02.2009, 23:16

Zitat von JPMorgan

gehe seit ca. 2 Monaten mit einem Kumpel ins Fitnessstudio.[...]
Wir machen einen 3er Splitt:
Dienstags: Brust, Bizeps, Bauch
Donnerstag: Trizeps, Rücken
Sonntag: Schulter, Nacken
[...]
beien wollen wir beide nicht machen und haben auch nicht wirklich die zeit dazu (ich weiß es gehört eigentlich dazu)

SEHR GUT!

--> http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=109258 ist aber auch schwer zu finden

**JPMorgan** · 25.02.2009, 23:32

Zitat von thede

SEHR GUT!

--> http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=109258 ist aber auch schwer zu finden

1.) is das sehr gut jetzt ernst oder ironisch??
2.) klar ich hab mir das durchgelesen ich will nur wissen ob ich schon splitten kann oder ob ich alles trainieren sollte?? weil ich amch die meisten übungen die da drinn stehen außer kreuzheben (ab jetzt werd ichs aber machen) abe rich mach eben noch en paar mehr z.b. flyings

zu mir hieß es aber eben dann alles an einem tag aber des kommt mit spanisch vor.....
und jetzt qhb cih so des gefühl die letzten 2 moante die ich trainiert ahb waren für die katz!?

S wäre echt net wenn mich mal jemand da aufklären könnt ......