Hallo,

ich heiße Tizian und ich gehe seit ca. 2 Monaten mit einem Kumpel ins Fitnessstudio.

Wir machen einen 3er Splitt:
Dienstags: Brust, Bizeps, Bauch
Donnerstag: Trizeps, Rücken
Sonntag: Schulter, Nacken

beien wollen wir beide nicht machen und haben auch nicht wirklich die zeit dazu (ich weiß es gehört eigentlich dazu)

Letzte Woche hat mich jemand der auch in dem Fitnessstudio trainiert angesprochen und gesgat ich sollte die ewrsten 6 Monate alles an einem Tag trainieren und das ganze 3 mal die Woche.
Ich habe dann einen der Angestellten da gefrat der hat mir die aussage bestätigt.
Mein Kumpel allerdings und noch 2 oder 3 andere die da Trainieren sagen cih kann wie bisher weiter machen ich baue auch so muskeln auf und es geht schneller.......

Jetzt weiß ich nicht was ich machen soll...

Muskelgruppen weiterhin Splitten oder nicht
und wenn splitten sidn dmeien splitts okay???

Schon mal vielen dank im vorraus.
Tizian