|
-
Neuer Benutzer
Welche Rücken Übung
Hi
ich hätte da eine Frage an euch habe gemaerkt das meine Unterer bzw mein Mittlerer etwas unterentwickelt ist, obwohl ich wie ein verrückter Kreuzheben mache, ich würde gerne von euch Wissen wie man diesen Bereich des Rückens am besten trainieren kann????
-
Da bist du mit Kh schon richtig. Einfach weitermachen, bei dir kommt sicher noch Einiges.
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
-
BBszene Kenner
mal davon abgesehen dass ich auf dem bild keine unterentwicklung sehen kann (zumindest nicht in bestimmten bereichen  )
für die "masse" ist der rückenstrecker imo gut entwickelt
p.s.:
wieso lässt du dich unter der dusche knipsen? ist irgendwie, naja, porno
-
Men`s Health Abonnent
Das Bild sieht eher nach Christian Bale aus "American Psycho" aus...er wollte uns eher zeigen, wie er es gern hätte.
Ähnliche Themen
-
Von rosegarden im Forum Bodybuilding Allgemein
Antworten: 4
Letzter Beitrag: 05.05.2009, 18:54
-
Von rosegarden im Forum Bodybuilding Allgemein
Antworten: 3
Letzter Beitrag: 05.05.2009, 18:54
-
Von Campanile im Forum Anfängerforum
Antworten: 6
Letzter Beitrag: 23.09.2008, 10:10
-
Von Undastream im Forum Anfängerforum
Antworten: 12
Letzter Beitrag: 06.12.2006, 10:54
-
Von jackherers im Forum Klassisches Training
Antworten: 3
Letzter Beitrag: 07.04.2005, 00:16
Berechtigungen
- Neue Themen erstellen: Nein
- Themen beantworten: Nein
- Anhänge hochladen: Nein
- Beiträge bearbeiten: Nein
-
Foren-Regeln
|
|
|
Zitieren
Lesezeichen