Euer mom Gewicht, Ziel für nächste 6 Monate

**Clowen** · 22.02.2008, 11:59

momentan 107kg.
Will auf 95-100kg.

**Fl4r3** · 22.02.2008, 12:23

Gewicht momentan knapp 105 kg bei 1.70 m.
Ziel für den Sommer: soviel wie geht drauf,Sixpack geht mir am ***** vorbei.

Vielleicht packt mich aber auch der Kleister und ich mach ne Radikaldefi,mal schauen.Wohl eher nicht,hab Angst dass mein Kreuz zu schmal wird

Häng halt ziemlich an jedem einzelnen KG....

**NeckBreaker007** · 22.02.2008, 12:35

gewicht zur zeit 126 kilo bei 1,88m größe

will jetzt bis juni/juli 130 draufkriegen wenns mehr werden sollte umso besser und dann langsam mit defi/cardio anfangen. im herbst dann Wettkampf und da ist dann mein ziel 115 kilo trocken zu wiegen mal schaun

**111Simon111** · 22.02.2008, 13:07

Zur Zeit: 92-93kg auf 1,85m bei ~14% KFA

Ziel: Ende des Jahres die 100kg Marke zu durchbrechen bei max. 15%KFA
Ist glaub ich realistisch...

**dogodio** · 22.02.2008, 13:38

aktuel 73kg auf 1m78. will bis im sommer auf min.75kg und mein wunschziel wäre aber 80kg

mal gucken wies kommt

**marlei** · 22.02.2008, 15:14

86kg auf 1.96m und ~17kfa
im sommer hoffentlich
90kg mit kfa unter 19

**Onemen** · 22.02.2008, 15:37

zur Zeit 83Kg auf 1,77m.
Kfa ca 20% (Waage) Ziel 17%

**Mark83** · 22.02.2008, 22:52

speckansatz loswerden und trotzdem gewicht zulegen, so ists geplant und so wird es durchgeführt!

**Zotaro** · 22.02.2008, 23:22

paar kg muskeln zunehmen....nur aus interesse (gabs bestimmt schon oft,egal)

was glaubt ihr liegt unter optimalen bedingungen an reinem muskelwachstum zb. in nem halben jahr im bereich des möglichen, grob geschätzt?