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Wie wichtig ist Abwechslung im Training?
Hey,
ich habe jetzt endlich mein Trainingssystem gefunden. Die Übungen aus dem wkm-Plan mit anderen Satz und Wiederholungszahlen. Das möchte ich eigentlich so beibehalten.
Wann wäre es sinnvoll dort etwas abzuwechseln? Muss man da überhaupt wechseln? Was sollte man wechseln? Die Übungen will ich eigentlich gleich lassen, höchstens an den Sätzen/Wiederholungen?
Oder einfach so weitermachen, bis ich nicht mehr weiterkomme?
mfG
Sebastian
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 Zitat von logg92
Oder einfach so weitermachen, bis ich nicht mehr weiterkomme?
Ja, da spricht am Anfang nichts dagegen.
Je weiter man kommt, umso wichtiger wird die Abwechslung in den Übungen.
Bitte erst lesen, dann posten: http://www.bbszene.de/bodybuilding-f...30#post2466230
Daten:
1.88, 104Kg, ca. 9% KF
Bankdrücken: 20*145 (PITT), 1*185
Kreuzheben: 20*230 (PITT), 1*270
" Zunächst Unvorstellbares wird sich einst...
in unverschleierter Pracht offenbaren."
Galileo Galilei
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Hey,
danke! Dann mach ich einfach mal so weiter wie bisher.
mfG
Sebastian
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