1 jahr und 4 monate...

**Mikel89** · 27.10.2008, 11:16

Hey leute wolte mal so fragen was ihr von mir so haltet.

Ich gehe 6 mal inner woche 2 stunden ca in studio gehe 2 mal inner woche 1 stunde auffen stepper habe 2 mal inner woche fussball traning und 1 spiel

DATEN von 06.2007
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Größe: 183cm
Gewicht: 110 Kg
Körperfett: 32%
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DATEN von 10.2008
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Größe: 183cm
Gewicht: 83kg
Körperfett: 11%
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hier mal ein parr bilder habe leider nicht so gute

so jetzt habe ich ein vorher bild drin

**bruce,wayne** · 27.10.2008, 11:22

Sieht ganz gut aus

Wie schauts aus mit Paar Daten (Kraftdaten, EP, TP)
Außerdem wären vorher Bilder bei dir sehr interessant, un noch Bein/Rückenfotos.

**Morgi87** · 27.10.2008, 11:30

nimmt dir keiner so ab.....

**Sasin** · 27.10.2008, 12:04

glaub ich auchnicht

ausserdem sind die pics nicht gut und posen fehlen

**youmann** · 27.10.2008, 14:43

wtf ??
von 110 auf 80 kilo ???
mh, da werd ich irgwie misstrauisch
aber falls das stimmt würd ich gern mal en paar pics mit 110 kilo sehen
wenn das deine bilder sind : defi is sehr schön, gefällt mir eig ganz gut

**Hideyoshi** · 27.10.2008, 14:49

Was ist denn an 30 KG Fettverlust in 1 1/2 Jahren bitte unglaubwürdig? Bei ~ 500 Tagen macht das ein Kcal-Defizit von durchschnittlich 420 pro Tag. Das ist eine reine Frage der Disziplin und keine unglaubliche Leistung.

**youmann** · 27.10.2008, 15:06

ja, 30 kilo fettverlust is prinzipiell schon möglich aber wenn man mal 110 kilo gewogen hat, sieht man das trotzdem noch an der überstehenden haut etc
da bräuchte man schon en echt gute bindegewebe
deshalb würd ich gern en paar pics sehen

**Hideyoshi** · 27.10.2008, 15:11

Kommt auch sehr auf die Gene an. Wenn man zu Hüftspeck neigt sieht mans eher, wenn sich sein Fett vorher gut verteilt hat und er langsam und kontinuierlich abgenommen hat ist das Ergebnis, wie es jetzt ist, durchaus drin.

**youmann** · 27.10.2008, 15:14

jo stimmt schon
hat mich halt arg überrascht weil ich früher auch richtig fett war und weis wie es ist abzunehmen
aber warten wir mal ab, ob wir noch en paar 110 kilo pics zu sehen bekommen

**Morgi87** · 27.10.2008, 15:33

also einfach schwachsinn;
wenn man von 110 kg bei der Größe einfach mal so 30 kg abspeckt sieht man normal sicherlich ganz anders aus;
ich find man sieht zwar durchaus etwas laprige haut die von so ner diät herkommen könnten, aber ich finds trotzdem so ziemlich unglaubwürdig.
da wären noch einige daten interessant