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					Das bin ich... FEedback erwünscht!
				
				
						
							
							
						
						
				
					
						
							Hallo Leute! 
 
Bin neulich hier angelangt   
 
Bin 14 Jahre alt. 
50 KG schwer 
1,76 groß 
 
Ernährung: Nichts besonderes^^ 
 
Trainingsplan (mehr oder weniger Plan :P) 
 
Erste Woche 30 Liegestütze und 80 Situps täglich. 
Zweite Woche 45 Liegestütze und100 Situps täglich. 
Dritte Woche 60 Liegestütze und 120 Situps täglich. 
Vierte Woche 70 Liegestütze und 150 Situps täglich. -> da bin ich jetzt. 
 
Mein Ergebnis (feedback erwünscht!) 
 
http://img149.imageshack.us/my.php?image=testlc6.jpg
						 
					 
					
				 
			 
			
			
		 
	 
		
	 
 
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				75-kg-Experte/in
			
			
			
			
			
			
				 
			
			 
			
				 
				
				
				
				
					    
				 
			
		 
		
			
				
				
						
						
				
					
						
							Du weißt schon dass das hier ein BB-forum ist?!?! 
 
Außerdem toller Diskopumperplan ^^ 
 
Close! THX
						 
					 
					
				 
			 
			
			
		 
	 
		
	 
 
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							So sah Ghandi auch aus, hat aber keinen Thread eröffnet.
						 
					 
					
				 
			 
			
			
		 
	 
		
	 
 
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							Was ist daran fake? 
 
achja, zum trainingsplan: natürlich nicht alles auf einmal    
schon aufgeteilt^^ sonst wärs selbstmord.
						 
					 
					
				 
			 
			
			
		 
	 
		
	 
 
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				Flex Leser
			
			
			
			
			
			
				 
			
			 
			
				 
				
				
				
				
					    
				 
			
		 
		
	 
		
	 
 
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							Schon mal was von Begründung gehört? 
 
Nur so ne Frage: Sind das hier Erwachsene oder 10 Jahre alte Kinder, die nichts besseres zu tun haben? 
 
Zweiters erscheint mir wesentlich richtiger  
						 
					 
					
				 
			 
			
			
		 
	 
		
	 
 
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				Sportstudent/in
			
			
			
			
			
			
				 
			
			 
			
				 
				
				
				
				
					    
				 
			
		 
		
			
				
				
						
						
				
					
						
							Mit 14 hatte ich auch solche Trainingspläne, allerdings mit schlechteren Ergebnissen! 
 
Muss kein fake sein.
						 
					 
					
				 
			 
			
			
		 
	 
		
	 
 
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					  Zitat von  Moby Dick
					
				 
				Mit 14 hatte ich auch solche Trainingspläne, allerdings mit schlechteren Ergebnissen! 
 
Muss kein fake sein. 
			
		 
	 
 Ja ich möchte noch dazu sagen, dass ich früher sehr dünn war...  
das ist sicherlich grund dafür, dass man nach kurzer zeit schon was sah...
						 
					 
					
				 
			 
			
			
		 
	 
		
	 
 
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				Eisenbeißer/in
			
			
			
			
			
			
				 
			
			 
			
				 
				
				
				
				
					    
				 
			
		 
		
			
				
				
						
						
							
						
				
					
						
							na jedenfalls keine 14 jährigen kinder die sich noch im wachstum befinden
						 
					 
					
				 
			 
			
			
		 
	 
		
	 
 
		 
		
		
	
 
	
	
 
	
	
	
	
	
	
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