Wie viel Kg Hantelschieben brauche ich?Was denkt ihr?

[Patrick1987]

Hallo =)

Wie schon vor ein paar Tagen erwähnt, bin ich kurz davor mit dem WKM Plan anzufangen. Türreck, 2 KH´s und eine LH sind schon daheim. Jetzt geht es nur noch um die Hantelscheiben. Was denkt ihr wieviel Kilo ich mir ungefähr insg. zulegen soll (und evtl. in welchen Einheiten)??

Ich werde ne Bestellung im Internet vornehmen und habe keine Lust dann nachzubestellen wenn ihr versteht!

Es ist jetzt zwar für euch sicherlich etwas schwer zu beurteilen, aber vllt. helfen euch ja die Daten in meiner Signatur?

Spiele nebenbei Fussball und bin aktiv im Kickboxverein. Bin zwar nicht mit dem Großteil von "euch" zu vergleichen (noch nicht ) , gehe jedoch Krätetechnisch für meine Verhältnisse keinesfalls unter #popcorn

[Daninjo]

MINDESTENS (!)

4x1.25
4x2.5

jenachdem, wieviele auf deine Kurzhanteln draufpassen, 5er

2x10

beliebig viele 20er

[huge45]

MINDESTENS (!)

4x1.25
4x2.5

Wieso denn 1.25er und 2.5er wieso nicht 1er und 2er ist doch einfacher?

[andi92]

ich würde sagen

2 x 20kg
2 x 10kg
8 x 5kg

das müsste eigendlich für den anfang reichen

[huge45]

ich würde sagen

2 x 20kg
2 x 10kg
8 x 5kg

das müsste eigendlich für den anfang reichen

also ma brauch aber schon ein paar "Dünne Scheiben" für die KHs sonst schränkt das ein...zumindest bei mir.

[TheMantis]

Ich glaube da geht jeder anders mit um... Ich habe für meine Kurzhanteln:

4 x 1,25kg

4 x 2,5kg

4 x 5,0kg

Für meine Langhantel:

4 x 2,5kg

4 x 5kg

4 x 10kg

4 x 15kg

4 x 20kg

So wenn ihr euch fragt, warum ich von allem 4stk habe... Das lag an einem Super Angebot bei Ebay ^^



Mantis

[ThePump]

Ich brauche auch (mindestens) 2 x 0,5kg.