Gesunde Snacks?

[Akronit11]

Was sind gesundes Snacks (als Zwischenmahlzeit), wenn man sich nichts zu essen machen kann?

Mir fallen da nur so Rinderstückchen von der Tanke und Proteinriegel ein sonst noch Ideen?
Wie sind Traubenzucker und Nüsse als Zwischensnack geeignet?

[BlaZn]

Nüsse sind gut, Traubenzucker böse.

[mille]

Getrocknetes Obst

[CranKKK']

Ernähre dich lieber durch "richtige "nahrung anstatt durch so eiweiß riegel.. sind schweine teuer und bestehen teilweise auf minderwertigerem eiweiß wenn mich nicht alles täuscht lieber abends in der küche stehen und dir ne packung hähnchen braten und schmeckt doch auch besser

[Dolobra]

Harzer Käse ist ein guter Snack.

[el puma]

Ich hau mir immer Hüttenkäse als Snack rein.
Den von Exquisa"fitline"mit 0,8% Fett.
Hat 65 kcal & 13,5g Eiweiß auf 100 Gramm
Und nen Plastiklöffel kriegste überall.

[gaggeis]

Hartgekochte eier
kochschinken
fettarmer käse
bodybuildinggerechter käsekuchen.Der vom becht ist gut!
nüsse
usw....

[Hiroshige]

Obst

zäinzäichen

[jLoop]

möchte noch schnell was zu den eiweiss riegeln was sagen,

achtet euch darauf, dass falls ihr welche esst KEIN kollagenes protein enthalten ist was filtrierte rinderabfälle sind und je nach dem woher sie kommen hat man noch das risiko sich daran mit den umhergehenden krankheiten anzustecken (kommt aber nicht so häufig vor )
ausserdem wird meist günstiges soja-isolat in den riegeln verwendet welches so alleine durch die niedrige biologische wertigkeit nicht empfehlenswert ist.

harzer käse immer gut!!
nüsse sind ideal, bei mandeln ist der eiweiss anteil relativ hoch (1:2), bevorzuge aber para oder pecan nüsse aber jedem das seine.

und sonst früchte als snack, die modulieren dank der fructuose als zucker nicht den insulinspiegel welcher die fettverbrennung hemmen würde =)

[dr.Hasenbein]

Nüsse sind gut, Traubenzucker böse.

Nuja, wenn man Trauben isst, würde ich nicht von einem per se ungesunden Snack reden, oder...