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Brauche bitte eure Hilfe!
Einen wunderschönen,
ich bin nun son gutes Jahr im Fitnesstudio,
Naja ich hab 30Kg runter ^^
Ich bin ca 1,9m groß und wiege im Augenblick 83Kg
Die Frage ist, soll ich jetzt abnehmen bis ich trocken bin, oder soll ich eher auf muskelaufbau setzen?
Wer es sich antun will zwei Bilder meiner Augenblicklichen Situation!
http://img260.imageshack.us/i/img2237.jpg/
http://img168.imageshack.us/i/img2240.jpg/
Danke für eure Hilfe
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Zweite Variante! Aber express!
In einem Jahr wäre (muskeltechnisch) mehr drin gewesen!
D.h. dein Training ist einwenig "luschig"!
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