Muskelaufbau

[imported_mf__]

So komme ich immer auf ca.1-1,25 Std Training.

und das bei nem 3er split, mit gerade mal 1min pase zwischen den übungen??

Wie viele Übungen hast du denn???

[Hiroshige]

Ja, mach auf jeden Fall nen GK oder den WKM - denn wie steht es hier überall?!

Split = böse, GK = gut!

Und wenns hier überall steht, muss es stimmen!

Find ich nicht gut, dass du nicht mit ums goldene Kalb tanzt.

[Devil24]

Find ich nicht gut, dass du nicht mit ums goldene Kalb tanzt.

Mach ich nicht?

Ich bin dumm und bis nach OF hat es sich noch nicht rumgesprochen, daß unser Programm nicht funtionieren kann