Sollte man auch Schnellkraft trainieren?

[berti2204]

Hallo Leute,

ich stelle mir die Frage ob man im BB auch Schnellkraft trainieren sollte? Nützt es was, nützt es nichts?

Könnte mir schon vorstellen dass es nützlich ist, weil Schnellkraft trainiert ja die Geschwindigkeit mit der ein Muskel kontrahiert und bei vielen Dingen ist ja nicht nur wichtig, viel Kraft zu haben, sondern diese auch schnell entwickeln zu können, zb bei Kampfsport.

Durch reines BB und Masseaufbau wird man zwar stärker, aber nicht schneller, im Gegenteil oft wird man sogar langsamer und träger.

Also was meint ihr: Schnellkraft trainieren - ja oder nein?

[larsS]

Hallo Leute,

ich stelle mir die Frage ob man im BB auch Schnellkraft trainieren sollte? Nützt es was, nützt es nichts?

Könnte mir schon vorstellen dass es nützlich ist, weil Schnellkraft trainiert ja die Geschwindigkeit mit der ein Muskel kontrahiert und bei vielen Dingen ist ja nicht nur wichtig, viel Kraft zu haben, sondern diese auch schnell entwickeln zu können, zb bei Kampfsport.

Durch reines BB und Masseaufbau wird man zwar stärker, aber nicht schneller, im Gegenteil oft wird man sogar langsamer und träger.

Also was meint ihr: Schnellkraft trainieren - ja oder nein?

...naja notwenig ist es nicht, also für BB-NEIN !!...musst du wissen ob du schnellkraft für irgendwelche andere sportarten brauchst, dafür kann es sinnvoll sein

[berti2204]

Nicht nur wegen anderen Sportarten sondern auch generell. Man hört ja oft, dass BBler durch ihre Masse irgendwie schwerfällig, träge und langsam werden. Und um das zu verhindern, könnte man auch Schnellkraft trainieren oder nicht?

[newcomerstar]

Nicht nur wegen anderen Sportarten sondern auch generell. Man hört ja oft, dass BBler durch ihre Masse irgendwie schwerfällig, träge und langsam werden. Und um das zu verhindern, könnte man auch Schnellkraft trainieren oder nicht?

nein

[The Wicker Man]

Ich kann dir diesen Thread hier empfehlen, in dem jemand, der nicht ganz so eindimensional denkt wie meine Vorposter, über Gewichtheben/Schnelligkeit/Explosivität etc. schreibt.
Viel Spaß damit.

http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=188060